Mobility – Crossfit

Mobility

Met controle het lichaam vrij bewegen? Dát is het doel van de mobility lessen bij SQM Crossfit. In deze lessen wordt gewerkt aan het vergroten van de flexibiliteit van het gehele lichaam. Zowel spiercontrole als het vermogen om vrij te bewegen. Ook ligt de focus op het conditioneren van het lichaam voor het optimaal kunnen leveren van kracht in een groot aantal posities en disciplines.

Een must voor iedereen en onmisbaar voor de CrossFitter. Niet alleen werkt het preventief tegen blessures, maar het zorgt er tevens voor dat je beter wordt in de verschillende CrossFit oefeningen. De SQM Crossfit Mobility trainingen vinden plaats in de SQM Gym op de Veerstraat. Check het kopje locaties op de website voor meer info.